9.4 km | 01:00:10 | 06:25/km日期: 2024-04-08 11:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96.3
Pace: 06'25" / 06'35" / 06'13" / 06'28" / 06'04" / 06'11" / 06'04" / 06'18" / 06'29" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'24") | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'37" (+00'30") | 1001 / 2002 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3002 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4003 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5003 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'19" (+00'12") | 1002 / 6006 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'07" | 1002 / 7008 | 154 / 105 |
| 8 | | 06'23" (+00'16") | 1001 / 8010 | 140 / 111 |
| 9 | | 06'35" (+00'28") | 1002 / 9012 | 143 / 105 |
| 10 | | 06'38" (+00'31") | 358 / 9371 | 143 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'35" | 00:13'00" |
| 3 | 06'13" | 00:19'13" |
| 4 | 06'28" | 00:25'41" |
| 5 | 06'04" | 00:31'45" |
| 6 | 06'11" | 00:37'56" |
| 7 | 06'04" | 00:44'00" |
| 8 | 06'18" | 00:50'18" |
| 9 | 06'29" | 00:56'47" |
| 9.4 | 09'06" | 01:00'10" |
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