jimcmhuang 2024/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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16.3 km | 02:03:17 | 07:34/km

日期: 2024-04-11 07:22 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90.9

Pace: 09'37" / 09'24" / 07'24" / 06'40" / 06'30" / 07'27" / 07'19" / 07'26" / 06'24" / 06'36" / 07'10" / 06'47" / 07'47" / 10'02" / 07'01" / 07'47" / 07'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 433.62 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

Joseph wu, 朱作彪和其他 1 人說推

·

Amanda 早安

2024-04-11 09:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'24"	00:19'01"
3	07'24"	00:26'25"
4	06'40"	00:33'05"
5	06'30"	00:39'35"
6	07'27"	00:47'02"
7	07'19"	00:54'21"
8	07'26"	01:01'47"
9	06'24"	01:08'11"
10	06'36"	01:14'47"
11	07'10"	01:21'57"
12	06'47"	01:28'44"
13	07'47"	01:36'31"
14	10'02"	01:46'33"
15	07'01"	01:53'34"
16	07'47"	02:01'21"
16.3	07'25"	02:03'19"

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成績 : 01:07:05

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