黃志慶 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃志慶屏東
ID 90434

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5.6 km | 00:34:11 | 06:04/km

日期: 2016-07-24 18:13 - 地點: 屏科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 06'09" / 06'15" / 05'57" / 06'05" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

05'30"

396 / 396

2

02'22"

(04'33")

06'02" (+00'32")

392 / 788

3

02'34"

(07'07")

06'18" (+00'48")

407 / 1195

4

02'32"

(09'39")

06'18" (+00'48")

402 / 1597

5

02'21"

(12'00")

05'55" (+00'25")

396 / 1993

展開計圈分析

屏東

黃志慶

新車共處第一天😜

·

雙膝側邊又開始有痛感，
不知是久沒跑還是暖身不夠ˊˋ
雖然累，但也沒退太多！還可以ˊˇˋ

7月累積里程 : 16.32 km

HEROES 反光紀念慢跑鞋-橘累積 : 419.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'15"	00:18'21"
4	05'57"	00:24'18"
5	06'05"	00:30'23"
5.6	06'10"	00:34'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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