6.0 km | 00:43:48 | 07:16/km日期: 2023-09-26 18:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 288 Cal
Pace: 07'44" / 07'24" / 07'29" / 07'22" / 06'55" / 06'47" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'03") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'24" | 00:15'08" |
3 | 07'29" | 00:22'37" |
4 | 07'22" | 00:29'59" |
5 | 06'55" | 00:36'54" |
6 | 06'47" | 00:43'41" |
6.0 | 06'32" | 00:43'48" |