8.1 km | 00:50:53 | 06:15/km日期: 2024-04-11 20:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 07'00" / 06'19" / 06'50" / 07'05" / 06'16" / 07'34" / 06'14" / 06'23" / 08'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'19" | 00:13'19" |
| 3 | 06'50" | 00:20'09" |
| 4 | 07'05" | 00:27'14" |
| 5 | 06'16" | 00:33'30" |
| 6 | 07'34" | 00:41'04" |
| 7 | 06'14" | 00:47'18" |
| 8 | 06'23" | 00:53'41" |
| 8.1 | 08'45" | 00:54'51" |
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