6.0 km | 00:48:05 | 08:00/km日期: 2016-07-06 19:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 08'00" / 07'56" / 08'18" / 08'42" / 07'31" / 07'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.85 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'56" | 00:15'56" |
| 3 | 08'18" | 00:24'14" |
| 4 | 08'42" | 00:32'56" |
| 5 | 07'31" | 00:40'27" |
| 6 | 07'35" | 00:48'02" |
| 6.0 | 06'19" | 00:48'06" |
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