蔡桂淞 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.1 km | 00:34:12 | 06:44/km

日期: 2016-07-12 20:13 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 06'42" / 06'47" / 06'44" / 07'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15"

994 / 994

2

06'48"

(13'01")

06'43" (+00'28")

1010 / 2004

3

06'42"

(19'43")

06'44" (+00'29")

992 / 2997

4

06'43"

(26'26")

06'42" (+00'27")

1001 / 3998

5

07'11"

(33'37")

07'10" (+00'55")

1000 / 4999

6

00'35"

(34'12")

07'48" (+01'33")

74 / 5073

7月累積里程 : 15.21 km

英雄慢跑型號累積 : 10.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'42"	00:13'01"
3	06'47"	00:19'48"
4	06'44"	00:26'32"
5	07'12"	00:33'44"
5.1	06'18"	00:34'12"

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