10.0 km | 00:59:14 | 05:55/km日期: 2024-04-12 19:44 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'03" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 05'47" / 05'46" / 06'09" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'22") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.20 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1235.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'58" | 00:12'01" |
| 3 | 05'55" | 00:17'56" |
| 4 | 05'58" | 00:23'54" |
| 5 | 05'56" | 00:29'50" |
| 6 | 05'56" | 00:35'46" |
| 7 | 05'47" | 00:41'33" |
| 8 | 05'46" | 00:47'19" |
| 9 | 06'09" | 00:53'28" |
| 10 | 05'43" | 00:59'11" |
| 10.0 | 07'00" | 00:59'14" |
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