10.4 km | 01:10:18 | 06:45/km日期: 2024-04-13 15:20 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'28" / 06'39" / 06'35" / 06'44" / 06'50" / 07'09" / 07'02" / 06'21" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'38") | 1002 / 1002 | 158 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'22") | 1002 / 2004 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3005 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+00'18") | 1001 / 4006 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 5009 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'43" (+00'22") | 1001 / 6010 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 7011 | 167 / 87 |
| 8 | | 07'09" (+00'48") | 1002 / 8013 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'03" (+00'42") | 1001 / 9015 | 169 / 83 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10015 | 171 / 91 |
| 11 | | 07'00" (+00'39") | 373 / 10388 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.21 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7184.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'28" | 00:20'12" |
| 4 | 06'39" | 00:26'51" |
| 5 | 06'35" | 00:33'26" |
| 6 | 06'44" | 00:40'10" |
| 7 | 06'50" | 00:47'00" |
| 8 | 07'09" | 00:54'09" |
| 9 | 07'02" | 01:01'11" |
| 10 | 06'21" | 01:07'32" |
| 10.4 | 07'06" | 01:10'18" |
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