6.1 km | 00:37:37 | 06:11/km日期: 2024-04-13 18:35 - 天氣: 陰偶陣雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'52" / 06'06" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 05'59" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'34") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.02 km 母鱷3代 BN68 淺藍37,2 累積 :
1350.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'06" | 00:12'58" |
3 | 06'03" | 00:19'01" |
4 | 06'07" | 00:25'08" |
5 | 05'56" | 00:31'04" |
6 | 05'59" | 00:37'03" |
6.1 | 08'02" | 00:37'35" |