5.0 km | 00:24:17 | 04:50/km日期: 2024-04-12 17:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'06" / 04'39" / 04'46" / 18'53" / 10'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.98 km 
ZEPRO ZM12A020172 累積 :
1352.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'39" | 00:09'45" |
| 3 | 04'46" | 00:14'31" |
| 4 | 18'53" | 00:33'24" |
| 5 | 10'15" | 00:43'39" |
| 5.0 | 04'45" | 00:43'42" |
留言 
