張文祥 2016/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

張文祥台中
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5.0 km | 00:22:12 | 04:25/km

日期: 2016-07-08 17:23 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 04'38" / 04'17" / 04'20" / 04'25" / 04'27" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'36" (+00'18")

991 / 991

2

04'21"

(08'55")

04'18"

1010 / 2002

3

04'20"

(13'15")

04'18"

1006 / 3008

4

04'25"

(17'40")

04'24" (+00'06")

1000 / 4008

5

04'27"

(22'07")

04'27" (+00'09")

998 / 5007

6

00'05"

(22'12")

05'31" (+01'13")

15 / 5022

7月累積里程 : 66.46 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, 舞月光和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'17"	00:08'55"
3	04'20"	00:13'15"
4	04'25"	00:17'40"
5	04'27"	00:22'07"
5.0	03'40"	00:22'12"

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