6.2 km | 00:42:59 | 06:54/km日期: 2024-04-11 19:14 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'02" / 06'27" / 07'00" / 06'57" / 07'09" / 06'37" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'33") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.85 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'27" | 00:13'29" |
3 | 07'00" | 00:20'29" |
4 | 06'57" | 00:27'26" |
5 | 07'09" | 00:34'35" |
6 | 06'37" | 00:41'12" |
6.2 | 07'58" | 00:42'59" |