11.7 km | 02:19:27 | 11:56/km日期: 2024-04-13 13:52 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.7
Pace: 10'24" / 06'39" / 06'32" / 11'26" / 13'26" / 13'29" / 12'28" / 13'07" / 11'27" / 14'03" / 15'15" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+06'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+06'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" (+05'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+06'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" (+04'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'02" (+07'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'15" (+08'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'22" (+09'51") | 683 / 11683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.85 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 06'39" | 00:17'03" |
| 3 | 06'32" | 00:23'35" |
| 4 | 11'26" | 00:35'01" |
| 5 | 13'26" | 00:48'27" |
| 6 | 13'29" | 01:01'56" |
| 7 | 12'28" | 01:14'24" |
| 8 | 13'07" | 01:27'31" |
| 9 | 11'27" | 01:38'58" |
| 10 | 14'03" | 01:53'01" |
| 11 | 15'15" | 02:08'16" |
| 11.7 | 16'23" | 02:19'28" |
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