4.0 km | 01:31:52 | 22:57/km日期: 2024-04-12 14:54 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.2
Pace: 18'40" / 27'15" / 24'54" / 20'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'15" (+08'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'54" (+05'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'41" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.37 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'40" | 00:18'40" |
| 2 | 27'15" | 00:45'55" |
| 3 | 24'54" | 01:10'49" |
| 4 | 20'41" | 01:31'30" |
| 4.0 | 13'04" | 01:31'32" |
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