10.4 km | 01:11:33 | 06:52/km日期: 2024-04-14 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 07'59" / 06'27" / 06'19" / 06'05" / 05'49" / 06'38" / 06'00" / 05'14" / 08'16" / 09'21" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+04'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'57" (+06'43") | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.19 km 
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
650.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'27" | 00:14'26" |
| 3 | 06'19" | 00:20'45" |
| 4 | 06'05" | 00:26'50" |
| 5 | 05'49" | 00:32'39" |
| 6 | 06'38" | 00:39'17" |
| 7 | 06'00" | 00:45'17" |
| 8 | 05'14" | 00:50'31" |
| 9 | 08'16" | 00:58'47" |
| 10 | 09'21" | 01:08'08" |
| 10.4 | 11'57" | 01:13'02" |
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