5.3 km | 00:39:02 | 07:25/km日期: 2024-04-13 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'54" / 07'20" / 06'21" / 09'28" / 06'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.61 km 
Adidas Boston 10 累積 :
228.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'20" | 00:15'14" |
| 3 | 06'21" | 00:21'35" |
| 4 | 09'28" | 00:31'03" |
| 5 | 06'15" | 00:37'18" |
| 5.3 | 06'33" | 00:39'02" |
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