6.3 km | 03:23:45 | 32:05/km日期: 2024-04-14 08:58 - 總爬升: 485 m - 地點: 廖添丁洞 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1169 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.5
Pace: 15'13" / 21'29" / 26'36" / 37'13" / 43'01" / 47'59" / 34'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'29" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'35" (+11'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'13" (+21'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'00" (+27'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 47'59" (+32'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'13" (+18'43") | 349 / 6349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.98 km 
MIZUNO WAVE RADER 27 累積 :
136.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 21'29" | 00:36'42" |
| 3 | 26'36" | 01:03'18" |
| 4 | 37'13" | 01:40'31" |
| 5 | 43'01" | 02:23'32" |
| 6 | 47'59" | 03:11'31" |
| 6.3 | 34'14" | 03:23'28" |
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