12.4 km | 01:09:07 | 05:35/km日期: 2024-04-16 13:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'27" / 05'39" / 05'43" / 06'01" / 05'50" / 05'21" / 05'23" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'10" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.17 km under armour Charged Pursuit 3 累積 :
291.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'39" | 00:11'06" |
3 | 05'43" | 00:16'49" |
4 | 06'01" | 00:22'50" |
5 | 05'50" | 00:28'40" |
6 | 05'21" | 00:34'01" |
7 | 05'23" | 00:39'24" |
8 | 05'32" | 00:44'56" |
9 | 05'28" | 00:50'24" |
10 | 05'28" | 00:55'52" |
11 | 05'24" | 01:01'16" |
12 | 05'10" | 01:06'26" |
12.4 | 07'13" | 01:09'07" |