7.2 km | 00:44:08 | 06:05/km日期: 2016-07-07 06:49 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'01" / 05'37" / 06'05" / 06'24" / 05'54" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 236 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'01" | 00:18'55" |
| 4 | 05'37" | 00:24'32" |
| 5 | 06'05" | 00:30'37" |
| 6 | 06'24" | 00:37'01" |
| 7 | 05'54" | 00:42'55" |
| 7.2 | 05'08" | 00:44'08" |
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