王英谷 2016/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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2.7 km | 00:41:20 | 15:21/km

日期: 2016-07-08 18:14 - 地點: 金沙 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 16'26" / 15'58" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'15"

(16'15")

16'24" (+00'33")

990 / 990

2

15'57"

(32'12")

15'51"

1005 / 1995

3

09'08"

(41'20")

13'07"

696 / 2691

金門

王英谷

·

散步

7月累積里程 : 78.42 km

MERRELL US-8 累積 : 687.8 km

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Y慈, WENG CHIEH 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'26"	00:16'26"
2	15'58"	00:32'24"
2.7	12'54"	00:41'20"

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