12.1 km | 01:19:53 | 06:37/km日期: 2024-04-16 16:17 - 總爬升: 226 m - 地點: 老地方 - 天氣: 悶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'46" / 06'30" / 06'37" / 06'52" / 06'27" / 06'36" / 06'57" / 06'23" / 06'29" / 06'44" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'04" | 48 / 12048 |
台北市洪靜瑛
超好喝的泰式手標綠奶 💕我的跑跑人生💕
今天按原定規劃繼續跑跑,昨天回到家時間已經很晚了,在醫院陪伴媽媽蠻長的時間⋯他現在的飲食都需秤重,一口口地餵吃飯,胃口變很差,可能口味都變了。在確定不吃之後,我拿去秤重,他總共只吃了75克。其實我心裡很明白這一次狀況不是很好⋯他說味道非常奇怪,我試了一下口味,我並不覺得哪裡奇怪,反而覺得餐點蠻好吃的⋯心裡似乎明白了一些什麼,可是我說不出口,因為也不知道該說什麼,就這樣默默的看著他,我猜他心裡應該多少知道,或許他現在腦部退化,也是另類的一個好處吧!因為就不會像之前那樣的憂鬱。
我一直跟他說開心也是一天,痛苦也是一天,太陽不會因為誰悲傷誰難過就不昇起,每天日復一日的⋯與其悲傷不如選擇開心過一天⋯勸說的過程當中,體會到說的容易做得難,我看著他的表情,心裡有一種說不出來的感受,如果換作是我我會如何?我不知道⋯我只知道人真的很脆弱⋯有句話說健康才是是每個人要追求最大的資本⋯我們卻盲目的去追求一些不是很重要的事情,在疾病面前,這些盲目追求在意的小事情變得很可笑。
好沉重啊!我不是想要帶給大家沈重內容,而是深深地體會到,我們永遠明白的太晚,希望自己不要活在後悔中。