9.0 km | 01:11:08 | 07:54/km日期: 2024-04-18 19:26 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'40" / 08'12" / 07'05" / 09'01" / 07'34" / 11'19" / 08'45" / 07'16" / 07'55" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 55'57" (+48'52") | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'12" | 00:15'52" |
| 3 | 07'05" | 00:22'57" |
| 4 | 09'01" | 00:31'58" |
| 5 | 07'34" | 00:39'32" |
| 6 | 11'19" | 00:50'51" |
| 7 | 08'45" | 00:59'36" |
| 8 | 07'16" | 01:06'52" |
| 9 | 07'55" | 01:14'47" |
| 9.0 | 76'02" | 01:14'59" |
展開計圈分析
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