9.0 km | 00:56:49 | 06:18/km日期: 2024-04-05 16:41 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'19" / 05'50" / 10'04" / 05'12" / 05'14" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+03'57") | 998 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.20 km 
ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
105.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'19" | 00:16'11" |
| 4 | 05'50" | 00:22'01" |
| 5 | 10'04" | 00:32'05" |
| 6 | 05'12" | 00:37'17" |
| 7 | 05'14" | 00:42'31" |
| 8 | 05'12" | 00:47'43" |
| 9.0 | 09'08" | 00:56'51" |
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