3.0 km | 00:22:27 | 07:27/km日期: 2024-04-16 16:13 - 地點: 室內 - 平均心率: 109 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'53" / 06'44" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.98 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'44" | 00:15'37" |
| 3 | 06'45" | 00:22'22" |
| 3.0 | 04'49" | 00:22'26" |
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