8.1 km | 00:56:08 | 06:58/km日期: 2024-04-16 17:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 07'43" / 07'16" / 07'06" / 07'03" / 07'12" / 06'44" / 07'25" / 05'27" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'16" | 00:14'59" |
3 | 07'06" | 00:22'05" |
4 | 07'03" | 00:29'08" |
5 | 07'12" | 00:36'20" |
6 | 06'44" | 00:43'04" |
7 | 07'25" | 00:50'29" |
8 | 05'27" | 00:55'56" |
8.0 | 04'20" | 00:56'08" |