王全利 (新竹瘋) 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

10.2 km | 00:55:54 | 05:28/km

日期: 2016-07-07 18:49 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 05'22" / 05'08" / 05'28" / 05'24" / 05'38" / 05'50" / 05'18" / 06'29" / 05'35" / 05'48" / 05'34" /

下班後的小跑

7月累積里程 : 163.63 km

GPX 上傳 | 8 years ago

杜銘欽, sunway 和其他 31 人說推

·

高文言早安，運動愉快，願颱風天平安~吉祥~喜樂。

2016-07-08 08:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'08"	00:10'30"
3	05'28"	00:15'58"
4	05'24"	00:21'22"
5	05'38"	00:27'00"
6	05'50"	00:32'50"
7	05'18"	00:38'08"
8	06'29"	00:44'37"
9	05'35"	00:50'12"
10	05'48"	00:56'00"
10.2	05'33"	00:57'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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