4.0 km | 00:16:31 | 04:05/km日期: 2024-04-15 20:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'57" / 07'47" / 09'11" / 09'35" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'16") | 503 / 503 |
| 2 | | 03'59" (+00'04") | 500 / 1003 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 501 / 1505 |
| 4 | | 04'06" (+00'11") | 505 / 2011 |
| 5 | | 04'01" (+00'06") | 501 / 2512 |
| 6 | | 04'12" (+00'17") | 505 / 3017 |
| 7 | | 04'16" (+00'21") | 499 / 3516 |
| 8 | | 03'55" | 510 / 4027 |
| 9 | | 01'59" | 11 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'47" | 00:13'44" |
| 3 | 09'11" | 00:22'55" |
| 4 | 09'35" | 00:32'30" |
| 4.0 | 03'21" | 00:32'38" |
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