4.6 km | 00:38:06 | 08:18/km日期: 2024-04-16 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'49" / 05'28" / 09'56" / 08'47" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 803 / 1603 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 834 / 2437 |
| 4 | | 37'00" (+31'52") | 147 / 2584 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 808 / 3392 |
| 6 | | 42'40" (+37'32") | 95 / 3488 |
| 7 | | 05'08" | 802 / 4291 |
| 8 | | 40'47" (+35'39") | 135 / 4426 |
| 9 | | 07'05" (+01'57") | 160 / 4587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.26 km 
Adidas Boston 12 紫綠白 累積 :
467.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 09'56" | 00:21'13" |
| 4 | 08'47" | 00:30'00" |
| 4.6 | 13'45" | 00:38'05" |
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