7.5 km | 00:54:03 | 07:12/km日期: 2024-04-28 19:02 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 61.4
Pace: 06'30" / 06'26" / 07'08" / 07'31" / 07'08" / 07'55" / 07'54" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'35") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'26" | 00:12'56" |
| 3 | 07'08" | 00:20'04" |
| 4 | 07'31" | 00:27'35" |
| 5 | 07'08" | 00:34'43" |
| 6 | 07'55" | 00:42'38" |
| 7 | 07'54" | 00:50'32" |
| 7.5 | 07'00" | 00:54'04" |
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