麥麥 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:30:39 | 06:07/km

日期: 2016-07-10 17:37 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'20" / 06'02" / 06'11" / 06'00" / 06'04" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'22")

06'02" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'33")

06'11" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'32")

05'59"

1000 / 4000

5

06'04"

(30'37")

06'04" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'39")

04'40"

7 / 5007

7月累積里程 : 105.13 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'02"	00:12'22"
3	06'11"	00:18'33"
4	06'00"	00:24'33"
5	06'04"	00:30'37"
5.0	04'40"	00:30'39"

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