10.0 km | 00:54:56 | 05:29/km日期: 2024-04-17 21:22 - 地點: 龍江館🍩 - 天氣: 悶 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9644 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'33" / 05'22" / 05'14" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1001 / 2001 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 3003 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1002 / 4005 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'14" | 1002 / 5008 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 1001 / 6009 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 7011 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 8013 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9014 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 992 / 10006 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.02 km 
1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'31" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'22" | 00:22'17" |
| 5 | 05'14" | 00:27'31" |
| 6 | 05'30" | 00:33'01" |
| 7 | 05'29" | 00:38'30" |
| 8 | 05'29" | 00:43'59" |
| 9 | 05'26" | 00:49'25" |
| 10 | 05'26" | 00:54'51" |
| 10.0 | 12'26" | 00:54'56" |
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