羅仕峻 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.1 km | 00:34:33 | 06:46/km

日期: 2016-07-10 17:07 - 地點: 光華小圈圈 - 天氣: 沒有太熱 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'58" / 06'11" / 05'57" / 06'46" / 06'53" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'57" (+01'58")

1000 / 1000

2

06'05"

(14'03")

06'08" (+00'09")

990 / 1990

3

06'03"

(20'06")

05'59"

1010 / 3000

4

06'46"

(26'52")

06'42" (+00'43")

1008 / 4009

5

06'53"

(33'45")

06'50" (+00'51")

1006 / 5016

6

00'48"

(34'33")

09'14" (+03'15")

86 / 5102

動一動

7月累積里程 : 110.33 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

阿得, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'11"	00:14'09"
3	05'57"	00:20'06"
4	06'46"	00:26'52"
5	06'53"	00:33'45"
5.1	07'47"	00:34'33"

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