4.5 km | 00:31:45 | 07:07/km日期: 2024-04-26 06:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'30" / 06'58" / 07'00" / 07'00" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'23") | 214 / 4214 |
| 6 | | 07'19" (+00'21") | 240 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'58" | 00:14'28" |
| 3 | 07'00" | 00:21'28" |
| 4 | 07'00" | 00:28'28" |
| 4.5 | 05'47" | 00:31'06" |
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