5.0 km | 00:59:44 | 11:56/km日期: 2024-04-19 06:30 - 地點: 鳳山公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 105 - 踏頻: 56 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 15'26" / 15'28" / 13'32" / 09'58" / 11'50" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.14 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1061.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'26" | 00:15'26" |
2 | 15'28" | 00:30'54" |
3 | 13'32" | 00:44'26" |
4 | 09'58" | 00:54'24" |
5 | 11'50" | 01:06'14" |
5.0 | 14'00" | 01:06'22" |