4.3 km | 00:37:56 | 08:46/km日期: 2024-04-17 06:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.6
Pace: 08'57" / 09'26" / 08'35" / 08'12" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'11") | 300 / 300 |
| 2 | | 33'52" (+29'07") | 89 / 389 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 299 / 688 |
| 4 | | 22'15" (+17'30") | 86 / 775 |
| 5 | | 04'45" | 309 / 1085 |
| 6 | | 18'44" (+13'59") | 105 / 1191 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 303 / 1495 |
| 8 | | 22'41" (+17'56") | 87 / 1582 |
| 9 | | 04'45" | 311 / 1893 |
| 10 | | 22'31" (+17'46") | 90 / 1983 |
| 11 | | 04'56" (+00'11") | 302 / 2286 |
| 12 | | 24'14" (+19'29") | 107 / 2394 |
| 13 | | 04'52" (+00'07") | 301 / 2696 |
| 14 | | 20'01" (+15'16") | 104 / 2800 |
| 15 | | 05'04" (+00'19") | 299 / 3100 |
| 16 | | 18'44" (+13'59") | 109 / 3209 |
| 17 | | 07'15" (+02'30") | 1000 / 4209 |
| 18 | | 09'54" (+05'09") | 116 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'26" | 00:18'23" |
| 3 | 08'35" | 00:26'58" |
| 4 | 08'12" | 00:35'10" |
| 4.3 | 08'32" | 00:37'57" |
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