7.4 km | 00:47:02 | 06:22/km日期: 2024-04-18 17:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'41" / 06'45" / 06'39" / 06'15" / 06'30" / 06'21" / 05'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'30") | 279 / 279 |
| 2 | | 06'29" (+00'50") | 705 / 984 |
| 3 | | 10'29" (+04'50") | 31 / 1015 |
| 4 | | 17'01" (+11'22") | 1 / 1017 |
| 5 | | 06'34" (+00'55") | 251 / 1268 |
| 6 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 2268 |
| 7 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 3268 |
| 8 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 4268 |
| 9 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 5268 |
| 10 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 6268 |
| 11 | | 05'39" | 1000 / 7268 |
| 12 | | 06'03" (+00'24") | 108 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'45" | 00:13'26" |
| 3 | 06'39" | 00:20'05" |
| 4 | 06'15" | 00:26'20" |
| 5 | 06'30" | 00:32'50" |
| 6 | 06'21" | 00:39'11" |
| 7 | 05'44" | 00:44'55" |
| 7.4 | 05'44" | 00:47'05" |
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