林秋燕-RUN希望 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

5.0 km | 00:39:50 | 07:57/km

日期: 2016-07-10 07:17 - 地點: 宜運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'30" / 06'31" / 06'20" / 09'18" / 3727'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'01")

999 / 999

2

06'29"

(12'54")

06'30" (+00'06")

995 / 1994

3

06'27"

(19'21")

06'24"

1005 / 3000

4

09'12"

(28'33")

09'14" (+02'50")

996 / 3996

5

11'17"

(39'50")

11'12" (+04'48")

1006 / 5003

團練

7月累積里程 : 161.84 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

, 梁澤鈞和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'31"	00:13'01"
3	06'20"	00:19'21"
4	09'18"	00:28'39"
5.0	11'08"	00:39'50"

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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