8.0 km | 01:10:41 | 08:49/km日期: 2024-04-20 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'56" / 06'53" / 06'12" / 06'54" / 18'46" / 10'05" / 05'52" / 06'05" / 140'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'53" | 00:14'49" |
| 3 | 06'12" | 00:21'01" |
| 4 | 06'54" | 00:27'55" |
| 5 | 18'46" | 00:46'41" |
| 6 | 10'05" | 00:56'46" |
| 7 | 05'52" | 01:02'38" |
| 8 | 06'05" | 01:08'43" |
| 8.0 | 135'37" | 01:10'41" |
留言 
