5.0 km | 00:31:02 | 06:12/km日期: 2024-04-19 05:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'30" / 06'13" / 05'47" / 06'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+03'02") | 378 / 2378 |
| 4 | | 03'12" (+00'13") | 78 / 2456 |
| 5 | | 06'34" (+03'35") | 456 / 2913 |
| 6 | | 02'59" | 83 / 2996 |
| 7 | | 06'40" (+03'41") | 449 / 3446 |
| 8 | | 03'09" (+00'10") | 79 / 3525 |
| 9 | | 06'38" (+03'39") | 752 / 4277 |
| 10 | | 03'22" (+00'23") | 74 / 4351 |
| 11 | | 06'41" (+03'42") | 448 / 4800 |
| 12 | | 03'11" (+00'12") | 78 / 4878 |
| 13 | | 06'28" (+03'29") | 122 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.67 km 
Adidas boston10 累積 :
577.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 05'47" | 00:18'30" |
| 4 | 06'25" | 00:24'55" |
| 5.0 | 06'06" | 00:31'02" |
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