11.6 km | 01:03:26 | 05:27/km日期: 2024-04-22 18:39 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'21" / 04'54" / 04'32" / 05'35" / 05'48" / 05'00" / 05'29" / 05'10" / 06'30" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+01'31") | 635 / 11635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.60 km 
亞瑟士 型號 累積 :
4041.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'25" | 00:11'18" |
| 3 | 05'21" | 00:16'39" |
| 4 | 04'54" | 00:21'33" |
| 5 | 04'32" | 00:26'05" |
| 6 | 05'35" | 00:31'40" |
| 7 | 05'48" | 00:37'28" |
| 8 | 05'00" | 00:42'28" |
| 9 | 05'29" | 00:47'57" |
| 10 | 05'10" | 00:53'07" |
| 11 | 06'30" | 00:59'37" |
| 11.6 | 06'03" | 01:03'28" |
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