王全利 (新竹瘋) 2016/07/12 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

11.2 km | 00:59:23 | 05:17/km

日期: 2016-07-12 06:58 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'29" / 05'04" / 05'52" / 05'25" / 05'40" / 05'10" / 05'06" / 05'18" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 05'01" /

下班後運動一下。

7月累積里程 : 163.63 km

GPX 上傳 | 8 years ago

杜銘欽, 李同湖和其他 39 人說推

留言

高文言全利兄，晚安，運動愉快。

2016-07-12 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'04"	00:10'33"
3	05'52"	00:16'25"
4	05'25"	00:21'50"
5	05'40"	00:27'30"
6	05'10"	00:32'40"
7	05'06"	00:37'46"
8	05'18"	00:43'04"
9	05'32"	00:48'36"
10	05'36"	00:54'12"
11	05'24"	00:59'36"
11.2	05'01"	01:00'45"

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