Shui Shing Tommy Wong 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

13.2 km | 01:58:00 | 08:55/km

日期: 2016-07-12 19:34 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 17'00" / 08'10" / 04'31" / 11'51" / 05'14" / 08'53" / 11'53" / 09'57" / 06'24" / 06'36" / 05'36" / 15'42" / 05'11" / 04'51" /

7月累積里程 : 221.39 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, HOT DOG 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'00"	00:17'00"
2	08'10"	00:25'10"
3	04'31"	00:29'41"
4	11'51"	00:41'32"
5	05'14"	00:46'46"
6	08'53"	00:55'39"
7	11'53"	01:07'32"
8	09'57"	01:17'29"
9	06'24"	01:23'53"
10	06'36"	01:30'29"
11	05'36"	01:36'05"
12	15'42"	01:51'47"
13	05'11"	01:56'58"
13.2	04'49"	01:58'00"

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成績 : 01:07:05

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