8.5 km | 01:08:40 | 08:06/km日期: 2024-04-19 19:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'19" / 12'08" / 09'43" / 08'44" / 07'55" / 08'26" / 08'39" / 09'38" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'01") | 742 / 1742 |
| 3 | | 08'07" (+01'52") | 1000 / 2742 |
| 4 | | 06'15" | 275 / 3018 |
| 5 | | 08'46" (+02'31") | 884 / 3903 |
| 6 | | 10'28" (+04'13") | 329 / 4232 |
| 7 | | 06'31" (+00'16") | 597 / 4830 |
| 8 | | 08'50" (+02'35") | 1000 / 5830 |
| 9 | | 06'28" (+00'13") | 522 / 6352 |
| 10 | | 08'31" (+02'16") | 1000 / 7352 |
| 11 | | 06'36" (+00'21") | 427 / 7780 |
| 12 | | 10'39" (+04'24") | 695 / 8476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.67 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 12'08" | 00:19'27" |
| 3 | 09'43" | 00:29'10" |
| 4 | 08'44" | 00:37'54" |
| 5 | 07'55" | 00:45'49" |
| 6 | 08'26" | 00:54'15" |
| 7 | 08'39" | 01:02'54" |
| 8 | 09'38" | 01:12'32" |
| 8.5 | 06'11" | 01:15'29" |
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