5.2 km | 00:31:52 | 06:09/km日期: 2024-04-23 05:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.5
Pace: 05'46" / 07'03" / 06'05" / 05'55" / 07'02" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'43") | 98 / 1098 |
| 3 | | 48'00" (+44'18") | 41 / 1140 |
| 4 | | 03'58" (+00'16") | 400 / 1540 |
| 5 | | 13'42" (+10'00") | 109 / 1649 |
| 6 | | 03'55" (+00'13") | 400 / 2049 |
| 7 | | 13'05" (+09'23") | 114 / 2164 |
| 8 | | 03'58" (+00'16") | 400 / 2564 |
| 9 | | 13'12" (+09'30") | 113 / 2677 |
| 10 | | 03'59" (+00'17") | 400 / 3077 |
| 11 | | 12'36" (+08'54") | 118 / 3196 |
| 12 | | 03'57" (+00'15") | 400 / 3596 |
| 13 | | 12'18" (+08'36") | 121 / 3718 |
| 14 | | 03'50" (+00'08") | 400 / 4118 |
| 15 | | 13'09" (+09'27") | 114 / 4232 |
| 16 | | 03'51" (+00'09") | 400 / 4632 |
| 17 | | 16'04" (+12'22") | 93 / 4726 |
| 18 | | 03'42" | 400 / 5126 |
| 19 | | 10'33" (+06'51") | 56 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.05 km 
adidas sen 8 累積 :
323.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'03" | 00:12'49" |
| 3 | 06'05" | 00:18'54" |
| 4 | 05'55" | 00:24'49" |
| 5 | 07'02" | 00:31'51" |
| 5.2 | 05'51" | 00:32'55" |
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