5.1 km | 00:27:21 | 05:23/km日期: 2024-04-21 06:39 - 地點: 浮洲橋~>大漢橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 05'45" / 05'13" / 05'20" / 05'16" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.41 km 
ASICS METASPEED EDGE+(暖橘) 累積 :
785.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'13" | 00:10'58" |
| 3 | 05'20" | 00:16'18" |
| 4 | 05'16" | 00:21'34" |
| 5 | 05'25" | 00:26'59" |
| 5.1 | 05'33" | 00:27'21" |
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