4.5 km | 00:30:25 | 06:45/km日期: 2024-04-24 15:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'57" / 07'54" / 07'04" / 07'09" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'33") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.98 km 
nike 小飛馬 累積 :
264.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'54" | 00:13'51" |
| 3 | 07'04" | 00:20'55" |
| 4 | 07'09" | 00:28'04" |
| 4.5 | 00'01" | 00:28'05" |
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