3.0 km | 00:38:30 | 12:48/km日期: 2024-04-20 17:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'23" / 14'38" / 12'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'01" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.78 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 14'38" | 00:27'01" |
| 3 | 12'04" | 00:39'05" |
| 3.0 | 08'13" | 00:39'08" |
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