5.0 km | 00:40:00 | 07:57/km日期: 2024-04-23 19:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 08'20" / 07'56" / 07'57" / 08'00" / 177'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'17") | 722 / 3722 |
| 5 | | 07'42" | 1000 / 4722 |
| 6 | | 07'25" | 309 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.24 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
830.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'56" | 00:16'16" |
| 3 | 07'57" | 00:24'13" |
| 4 | 08'00" | 00:32'13" |
| 5.0 | 05'20" | 00:37'44" |
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