5.4 km | 00:25:03 | 04:38/km日期: 2024-04-21 08:01 - 地點: 大漢橋~>浮洲橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'03" / 05'01" / 04'42" / 04'19" / 04'26" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 392 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.41 km 
ASICS METASPEED EDGE+(暖橘) 累積 :
785.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 04'42" | 00:14'46" |
| 4 | 04'19" | 00:19'05" |
| 5 | 04'26" | 00:23'31" |
| 5.4 | 04'09" | 00:25'09" |
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